Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn

Hãy chuẩn bị cho tuần mới những món ăn nhiều màu sắc, đủ chất, mát mẻ để bữa cơm mùa hè luôn ngon miệng nhé.

Thịt lợn chiên giòn tẩm mật ong

thuc don mon ngon ca tuan cho ban

Nguyên liệu:

- 3 miếng thịt nạc vai dày khoảng 1,5 cm - 2 quả trứng gà - 2 thìa canh bột năng - Bột chiên xù - Hành lá, muối, tiêu, mật ong, nước mắm, và ớt bột.

Canh hoa thiên lý nấu cua

thuc don mon ngon ca tuan cho ban

Nguyên liệu:

- 200 g cua đồng xay nhuyễn - 200 g hoa thiên lý - Gia vị.

Nấm sò xào rau muống

thuc don mon ngon ca tuan cho ban

Nguyên liệu:

- 300 g nấm mối - 1 bó rau muống -1 quả cà chua - Gia vị nêm.

Gỏi rau lang thịt bò

thuc don mon ngon ca tuan cho ban

Nguyên liệu:

- 2 bó rau lang - 300 g thịt bò - Giấm, đường, chanh, muối, dầu ăn.

Đậm đà cá rô phi nướng sả ớt

thuc don mon ngon ca tuan cho ban

Nguyên liệu:

1 con cá rô phi (khoảng 700 g - 1 kg) - 2 củ sả - 1 nhánh gừng - 1 quả ớt hiểm

- Gia vị: nước mắm, muối bột canh, hạt tiêu, muối tinh.

Theo ngoisao.net

Đọc thêm

Ăn gừng tươi có tác dụng gì?

Ăn gừng tươi có tác dụng gì?

Gừng là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại những vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài môi trường.
Đề phòng cảm lạnh ở trẻ em

Đề phòng cảm lạnh ở trẻ em

Cảm lạnh là bệnh phổ biến nhất. Cảm lạnh thường xuất hiện ở trẻ nhỏ và có triệu chứng kéo dài hơn người lớn.
Tỏi ngâm mật ong – 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

Tỏi ngâm mật ong – 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

Trước khi mùa đông đến, hãy bắt đầu ăn tỏi ngâm mật ong – một thói quen nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mùa lạnh.
Bổ sung dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ

Bổ sung dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ

Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp ở trẻ em. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng điển hình trong việc phòng ngừa các bệnh lý hô hấp ở trẻ em hiệu quả.
Có phải ngâm rau càng lâu, rau càng sạch?

Có phải ngâm rau càng lâu, rau càng sạch?

Trong các bữa ăn hằng ngày, rau củ quả đóng vai trò quan trọng trong thực đơn và là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu. Cách rửa rau sạch, mặc dù đơn giản nhưng có những phương pháp khi rửa rau để đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.
Trứng vỏ trắng hay nâu tốt hơn?

Trứng vỏ trắng hay nâu tốt hơn?

Nhiều người lầm tưởng rằng trứng trắng và trứng nâu khác nhau về chất lượng, song thực tế chúng chỉ khác nhau về màu sắc vỏ, không khác biệt đáng kể về chất lượng dinh dưỡng.
Các tác nhân trong nhà tăng nguy cơ mắc COPD

Các tác nhân trong nhà tăng nguy cơ mắc COPD

Các sản phẩm và hóa chất tẩy rửa, bụi, nấm mốc là một số tác nhân có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.