[Video] Bác sĩ hướng dẫn cách rửa mũi dễ làm, hiệu quả

Rửa mũi giúp làm hốc mũi sạch sẽ, mau lành bệnh đối với những người bị viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi xoang cấp hoặc mãn tính, hoặc sau phẫu thuật…

BS Nguyễn Trương Khương hướng dẫn cách rửa mũi đơn giản, hiệu quả - Video: Nam Trần

Theo ThS.BS Nguyễn Trương Khương (Khoa Tai mũi họng, Bệnh viện FV TP.HCM), để rửa mũi, bạn cần chuẩn bị: bình rửa mũi và nước muối đúng tỉ lệ (có thể sử dụng nước muối truyền dịch, giá loại nước muối này cũng rất hợp lý).

Các bước rửa mũi gồm:

- Cúi về phía bồn rửa mũi và nghiêng mặt qua một bên

- Áp bình rửa mũi vào sát lỗ mũi rồi bóp bình rủa mũi với một lực vừa phải (không quá nhẹ, mà cũng không quá mạnh).

- Hỉ mũi nhẹ nhàng (nếu hỉ mũi mạnh sẽ làm nước muối chảy lên vòi nhĩ, gây viêm tai giữa).

Tuy nhiên, theo ThS.BS Khương, khi bạn mới bị bệnh, hoặc bệnh còn nhẹ (dịch mũi rất ít), thì chưa nên rửa mũi, vì có thể làm vi khuẩn, virút phát tán khắp mũi xoang, khiến bệnh trở nặng.

Theo Tuổi trẻ

Chủ đề Tư vấn sức khỏe

Đọc thêm

VINMEC là hệ thống y tế đầu tiên tại Việt Nam được vinh danh Healthcare Asia Awards

VINMEC là hệ thống y tế đầu tiên tại Việt Nam được vinh danh Healthcare Asia Awards

Ngày 10/4/2025, tại Kuala Lumpur - Malaysia, Vinmec được vinh danh là “Hệ thống y tế của năm” và “Đổi mới công nghệ y tế của năm” tại khu vực châu Á. Đây là lần đầu tiên, một thương hiệu y tế Việt Nam được xướng tên tại Lễ trao giải Healthcare Asia Awards 2025 – giải thưởng y tế danh giá thường niên của châu lục.
Nơi ươm mầm hạnh phúc cho các gia đình hiếm muộn với tỉ lệ IVF thành công vượt trội

Nơi ươm mầm hạnh phúc cho các gia đình hiếm muộn với tỉ lệ IVF thành công vượt trội

Vinmec Times City đã giúp một phụ nữ hiếm muộn đón con đầu lòng sau nhiều năm mong mỏi và 3 lần chuyển phôi thất bại. “Mục tiêu của Vinmec không chỉ là giúp các cặp vợ chồng mang thai, mà còn phải đưa em bé IVF khỏe mạnh về nhà”, TS.BS Tô Minh Hương, người trực tiếp điều trị ca IVF khó, chia sẻ.
Cảnh báo nguy cơ bệnh sốt rét quay trở lại

Cảnh báo nguy cơ bệnh sốt rét quay trở lại

Dù Hà Tĩnh được công nhận là đã loại trừ bệnh sốt rét quy mô cấp tỉnh song với việc xuất hiện các ca sốt rét ngoại lai đã dẫn tới nguy cơ cao bệnh có thể quay trở lại.