[Video] Bác sĩ hướng dẫn cách rửa mũi dễ làm, hiệu quả

Rửa mũi giúp làm hốc mũi sạch sẽ, mau lành bệnh đối với những người bị viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi xoang cấp hoặc mãn tính, hoặc sau phẫu thuật…

BS Nguyễn Trương Khương hướng dẫn cách rửa mũi đơn giản, hiệu quả - Video: Nam Trần

Theo ThS.BS Nguyễn Trương Khương (Khoa Tai mũi họng, Bệnh viện FV TP.HCM), để rửa mũi, bạn cần chuẩn bị: bình rửa mũi và nước muối đúng tỉ lệ (có thể sử dụng nước muối truyền dịch, giá loại nước muối này cũng rất hợp lý).

Các bước rửa mũi gồm:

- Cúi về phía bồn rửa mũi và nghiêng mặt qua một bên

- Áp bình rửa mũi vào sát lỗ mũi rồi bóp bình rủa mũi với một lực vừa phải (không quá nhẹ, mà cũng không quá mạnh).

- Hỉ mũi nhẹ nhàng (nếu hỉ mũi mạnh sẽ làm nước muối chảy lên vòi nhĩ, gây viêm tai giữa).

Tuy nhiên, theo ThS.BS Khương, khi bạn mới bị bệnh, hoặc bệnh còn nhẹ (dịch mũi rất ít), thì chưa nên rửa mũi, vì có thể làm vi khuẩn, virút phát tán khắp mũi xoang, khiến bệnh trở nặng.

Theo Tuổi trẻ

Chủ đề Tư vấn sức khỏe

Đọc thêm

Động lực thúc đẩy công tác dân số ở Hà Tĩnh

Động lực thúc đẩy công tác dân số ở Hà Tĩnh

Với nhiều chính sách hỗ trợ đội ngũ cán bộ, cộng tác viên, Nghị quyết 221/2020/NQ-HĐND của HĐND tỉnh thực sự là động lực thúc đẩy công tác dân số trên địa bàn Hà Tĩnh phát huy hiệu quả.
Tôn vinh di sản "Y thánh của Việt Nam”

Tôn vinh di sản "Y thánh của Việt Nam”

Thông qua triển lãm "Di sản của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác" tại Hà Tĩnh, người dân sẽ có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc đời, sự nghiệp và những giá trị di sản của Hải Thượng Lãn Ông, từ đó tiếp tục bảo tồn và phát huy những giá trị mà Đại danh y để lại.
 Vinamilk - 30 năm đồng hành hỗ trợ bệnh nhân nghèo

Vinamilk - 30 năm đồng hành hỗ trợ bệnh nhân nghèo

Hơn 1.300 trường hợp bệnh nhân nghèo đã được hỗ trợ phẫu thuật tim và mắt từ chương trình của Vinamilk đồng hành cùng Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo TP. Hồ Chí Minh với tổng kinh phí hơn 8,2 tỷ đồng.
Vinmec cứu sống bệnh nhân ung thư thực quản giai đoạn muộn

Vinmec cứu sống bệnh nhân ung thư thực quản giai đoạn muộn

Bệnh nhân 54 tuổi mắc ung thư thực quản giai đoạn muộn, lại bị huyết áp cao, tiểu đường. Ngỡ không qua được cửa tử khi bị nhiều bệnh viện từ chối phẫu thuật, nhưng may mắn, nhờ đội ngũ bác sĩ Vinmec Times City (Hà Nội), bệnh nhân đã được cứu sống.